Как выбрать массажер

Ну кто не слыхал о массаже и его целительных свойствах! Все слышали, все знают, никто не сомневается. Но вот при непосредственной покупке массажера, вопрос «какой массажер выбрать» встает буквально перед каждым.

Как выбрать массажер

А действительно, чем руководствоваться при выборе массажера?

 Ну, конечно, целями и задачами и способами их целесообразного решения.

Так вот прежде чем подойти к этим задачам и заняться вопросом - какой массажер выбрать, - разберемся, а какие массажи бывают.

Вообще существует всего два типа массажного воздействия на нашу мышечную ткань.

классический массаж

Первый – классический массаж – воздействует на мышцу растиранием-разминанием, поперечным смещением, сжатием-растяжением.

Представьте: я сдвигаю кожу и мышцы спины движением вверх - вбок.

классический массаж руками

 На этом рисунке показаны линии наибольшего сопротивления растяжению отдельных участков кожи по Беннингофу, по которым и проводится классический массаж

линии наибольшего сопротивления растяжению отдельных участков кожи по Беннингофу

 Второй тип массажа – точечный массаж, производящий ритмическое давление на избранные точки:

точечный массаж

 Так что главное, на что мы должны обращать внимание при выборе массажера – какой тип массажа используется в его работе: классический сдвигающий, точечные удары шиацу или совмещены оба типа.

точечные удары шиацу

И здесь главный совет должен дать врач – какой тип массажа он рекомендует именно вам для решения ваших проблем.

Выбор массажера

 Допустим, врач рекомендует вам расслабляющий массаж всего тела. Какой же массажер может быть рекомендован для общего массажа тела?

Рабочая поверхность такого массажера должна быть размером с вашу ладонь, массажная поверхность не должна иметь острых граней. И обязательно должен быть режим с низким уровнем колебаний – именно он подходит для расслабляющего массажа.

Ну а линии наибольшего сопротивления  вы просто должны выучить или держать перед собой.

Наиболее часто задаваемый вопрос: как выбрать массажер для тела при целлюлите?

Для борьбы с этим злодеем вам подойдет массажер, имеющий совмещенный тип воздействия – классика и шиацу. Важно и другое – собственно вес массажера и частота ударов в минуту. Для примера скажу, что японские массажеры Асагао имеют максимальный вес 1700 гр и частоту ударов 12000, производимых четырьмя «пальцами».

 Если мы собираемся проводить массаж спины и думаем как выбрать массажер именно для спины, мы должны эту спину представить. Размер массажной головки для тендитной девушки и парня-культуриста, явно должен быть разный. Разной должна быть и сила воздействия на все группы мышц спины. А вот интенсивность массажа будет зависеть от назначения – расслабляющий массаж или стимулирующий и бодрящий. Т е всегда лучше купить массажер с несколькими режимами интенсивности.

массаж ноги

 Ну и достаточно скрупулезно нужно отнестись к вопросу как выбрать массажер для ног. Массажер для ног может быть для стопы – массаж мелких активных точек, а может быть массажер для ног в смысле массажа мышц голени и бедра. То есть, какой выбрать в этом случае тоже зависит от задачи. Стопа требует небольшой головки с большим количеством мелких пупырышков, а вот голень и бедро требуют мягкого плавного воздействия по массажным линиям. Причем, рекомендуется как поглаживание-растирание, так и поколачивание.

массаж ног точки

Запомните, нельзя массировать ноги пациента с варикозом!




← Как завязывать эластичный бинтСколько нужно держать градусник






Verified by Visa


© ООО "ДМТ-ЦЕНТР"